角質ケアでつるつる肌に！正しくケアして肌トラブルを回避

2021/10/11

角質は肌にとって必要不可欠。しかし、古い角質をそのままにしておくと、肌のごわつき、毛穴の黒ずみ、くすみといったさまざまな肌トラブルを招いてしまいます。

そこで今回は、角質ができる原因と、正しいケア方法について解説します。

そもそも角質って？

角質とは、肌の一番外側を覆っているわずか0.01～0.03ミリの薄い膜のこと。角質が何層にも重なり合っていて、隙間にある細胞間脂質が水分を保持することで乾燥や刺激から肌を守っています（バリア機能）。

なお、角質は通常28日前後（年齢や肌状態で変化）の周期で生まれ変わり、表面の古い角質は最終的に剥がれ落ちていくサイクルを「ターンオーバー」といいます。しかし、ターンオーバーが乱れると古い角質が剥がれ落ちないまま肌の表面に蓄積され、角質が厚くなっていくのです。

・スキンケアが浸透しにくい
・乾燥
・肌質の変化（ごわつき、ザラザラ）
・化粧くずれ
・シミが目立つ
・毛穴トラブル（毛穴目立ち、毛穴詰まり、毛穴黒ずみなど）
・ニキビ

このような肌の不調に悩まされているのであれば、古い角質が溜まっているのかもしれません。また、加齢や紫外線の影響でもターンオーバーは乱れやすくなるため、適切な角質ケアを行なって、きれいな肌を保ちましょう。

角質が溜まる主な原因は、肌の乾燥によるターンオーバーの乱れがあげられます。肌は乾燥すると、紫外線や摩擦などの外的刺激を受けやすくなり、肌を守ろうと角層を厚くする働きがあるため、肌トラブルを防ぐためにも定期的に角質ケアを取り入れましょう。

角質ケアの方法としては「スクラブ洗顔」「酵素パウダー」「拭き取り化粧水」などが挙げられますが、肌の状態を見ながら、必要に応じて取り入れることが大切です。

敏感肌の方は、肌に負荷をかけずに角質オフできるクレンジングや洗顔料を使ってケアをすることがおすすめです。

顔の角質オフは洗顔とクレンジングが基本ですが、間違った方法では肌に逆効果。特に注意したいのは「ごしごしクレンジング＆洗顔」です。

「顔がゴワゴワしている」「スキンケアが浸透しにくい」という場合、クレンジングや洗顔で手の力がついつい強くなってしまいますが、肌を傷つけてしまいかねません。また、クレンジングや洗顔を頑張ろうと長時間にわたって使用すると摩擦ダメージにつながりますので、必要以上に時間をかけないようにしましょう。

摩擦を軽減させるため、クレンジングでは顔の各パーツ（額、鼻、頬、顎）に乗せてから、優しく撫でるように馴染ませます。
洗顔料は手のひらや泡立てネットでふわふわ泡にして、皮脂の多いTゾーンから乗せてください。乾燥しやすい目元や口元は最後に洗いましょう。
クレンジングや洗顔後はぬるま湯（人肌程度の温度）で洗い流します。顔にシャワーを直接当てず、手でぬるま湯をすくって優しく洗い流すのがポイント。なお、すすぎ残しは肌トラブルの原因となります。しっかりと丁寧にすすいでください。
クレンジング＆洗顔後はタオルで優しく水分を拭き取り、速やかに化粧水などで保湿しましょう。