毛穴の開きや毛穴づまり……乾燥肌の毛穴トラブルの原因と正しいスキンケア方法を解説

乾燥肌の場合、さまざまな肌トラブルに見舞われがちですが、毛穴トラブルもそのひとつ。毛穴の開きだけでなく、角栓（つまり毛穴）にも要注意です。

この記事では、乾燥肌の気になる毛穴トラブルの原因と正しいスキンケア方法を解説します。気になる毛穴トラブルを改善しましょう。

目次

乾燥肌で毛穴が目立つのはなぜ？

「毛穴トラブル」というとオイリー肌に起こりがちというイメージがあるかもしれませんが、実は乾燥肌でも起きます。

肌内部の水分量が低下し、乾燥が進むと、お肌のバリア機能が低下します。そうすると、外部からのさまざまな刺激から肌を守ろうと角層が厚くなる「角質肥厚」の状態に。この「角質肥厚」により、さらに肌の内側の水分蒸散が進むという悪循環に陥り、肌のゴワつきやキメの乱れが生じ、結果として毛穴が目立つようになってしまいます。

乾燥肌の毛穴の特徴

乾燥肌は「たるみ毛穴」「つまり毛穴」といった毛穴トラブルが起きやすい肌状態です。それぞれの特徴を見ていきましょう。

たるみ毛穴（開き毛穴）

老化や筋肉の衰えだけでなく、毛穴は乾燥でもたるみます。ハリを失った「たるみ毛穴」は、細長くしずくのような形をしているため、とても目立ちます。また、肌がたるむと、毛穴が広がって見えてしまいます。

つまり毛穴

肌が乾燥すると、肌を守ろうと皮脂が過剰に分泌されるため、毛穴が開き気味に。毛穴が開いていると余分な皮脂と古い角質がつまりやすくなり、「つまり毛穴」が生じます。特に乾燥肌の場合は、角質の水分不足、ターンオーバーの乱れが原因で古い角質が毛穴に入り込みやすいのです。

初期の「つまり毛穴」は白っぽく見えますが、そのうち皮脂が酸化して黒ずみます。また、吹き出物やニキビの原因になりやすいです。

スキンケアで乾燥肌の毛穴悩みを改善

毛穴トラブルを防ぐためにも、保湿ケアは必須。スキンケアでしっかり保湿しましょう。洗顔後は特に肌が乾燥しやすいため、すぐに保湿することが大切です。化粧水で水分を補った後は水分が蒸発を防ぐため、乳液・クリームでしっかりフタをして。

乾燥肌で毛穴が気になるときは、高保湿のスキンケア製品を選びましょう。具体的には、以下のようなものを選ぶのがオススメです。

  • 高保湿のスキンケア製品
    肌を保湿してくれるセラミドやヒアルロン酸などが多く配合されているアイテムを選んで。
  • ビタミン C 誘導体が配合されている製品
    ビタミンＣには抗炎症作用があるため、炎症を起こしがちな肌にオススメ。ビタミンＣ誘導体とは、ビタミンＣを改良し、肌への浸透力を高めたものです。

洗顔・クレンジングで乾燥肌の毛穴悩みを改善

乾燥肌で毛穴が気になるときは、クレンジングと洗顔のやり方を見直してみましょう。間違ったクレンジング・洗顔をしていると肌の乾燥が進み、さらなる毛穴悩みにつながりかねません。クレンジングも洗顔も、刺激が少なく保湿効果の高いアイテムを選びましょう。

  • 正しいクレンジング方法とは？

メイク汚れが残っていると、皮脂や角質などと混じって毛穴にたまり、角栓や吹き出物といった毛穴トラブルを引き起こします。そのため、メイクはしっかり落とす必要がありますが、長時間クレンジングしたり、洗浄力の強いクレンジング品を使ったりすると、肌に負担をかけてしまうこともあります。

クレンジングは指定の量を使い、「手早く」かつ「やさしく」を心がけましょう。メイクを落とそうとゴシゴシとマッサージするのは避けてください。すすぐときは、人肌程度のぬるま湯ですすぎましょう。

  • 正しい洗顔方法とは？

洗顔は、泡立てネットでなどで泡を作り、泡で顔を包み込むように洗いましょう。泡立てが面倒な方は泡タイプの洗顔料を選ぶのもおすすめです。摩擦は肌への刺激になるため、肌の上で泡を転がすイメージでやさしく洗顔しましょう。

すすぐときはクレンジングと同じくぬるま湯すすぎ残しがないよう、20回程度を目安にすすぐと良いでしょう。

毛穴が気になる乾燥肌のメイク方法

毛穴トラブルがあるときにメイクをすると、かえって毛穴が目立ちストレスを感じることがあるかもしれません。また、乾燥肌の場合、肌がカサカサしてメイクのノリが悪くなりがちです。ここでは、毛穴が気になる乾燥肌の場合のメイクのコツをご紹介します。

  • メイク前のスキンケアのコツ

毛穴や乾燥が気になる場合、メイク前にしっかり保湿することが大切です。肌は潤うとキメがふっくらし、毛穴が目立ちにくくなります。

時間があるときは、保湿力高めの化粧水をコットンにしみこませ、コットンパックで毛穴の気になるところを集中的に保湿しましょう。
保湿の後は、水分が蒸散しないよう、乳液やクリームでフタをするのを忘れずに。

  • ベースメイクのコツ

スキンケア後すぐにメイクを始めると、化粧下地やファンデーションが毛穴に入り込みやすく、毛穴が目立ってしまいます。スキンケアのあと5分ほど置いてなじませてからベースメイクをしましょう。

毛穴を目立たなくするためには、化粧下地の前にカバー力の高い下地を使うのもおすすめです。毛穴が気になると、つい隠したくなりますが、ファンデーションを重ねると崩れやすく、結果として毛穴の目立ちにつながります。

また、毛穴対策にはＵＶケアも重要です。紫外線をあびると毛穴の皮脂が酸化して黒ずみ、さらに目立つことに。日やけ止めや紫外線をカットしてくれる乳液、化粧下地、ファンデーションなどでＵＶケアも徹底しましょう。

ケアしても気になる毛穴は皮膚科に相談

毛穴悩みの改善には時間がかかるものですが、洗顔方法やスキンケアを見直してもなかなか良くならない場合は皮膚科に相談してみるのも選択肢のひとつです。

この記事をシェアする