敏感肌のスキンケア、メイクアップ、脱毛について
「敏感肌だけどスキンケアやメイクアップはどうしたらいいの」「脱毛したいけれど、敏感肌だから不安」、そんなお悩みはありませんか。
こちらのページでは、一般の女性と皮膚科医の「敏感肌」の考え方の違いから出発し、敏感肌の方でも安心してできるスキンケア、メイクアップ、ムダ毛処理の方法について、アクセーヌが解説します。
目次
1.敏感肌とは
①一般の女性からみた「敏感肌」
一般の女性からみた「敏感肌」とはどのようなものなのでしょうか。
ピアスグループの調査によると（下図参照）、１０代から７０代の女性７００名のうち37%の方が、ご自身のお肌を『敏感肌だと思う』と感じています。『敏感肌だと思う』方は、「やや乾燥」「乾燥」を合わせて、57％の方が乾燥肌であると認識していました。一方『敏感肌だと思わない』方で乾燥肌と認識している方は、30%にとどまりました。
さらに『敏感肌だと思う』方は、肌のかさつき、肌荒れ、かゆみ、ニキビ・吹き出物が気になっていました。肌トラブルを起こしやすい時期について質問してみると、季節の変わり目、乾燥、体調など、『敏感肌だと思う』方は環境の影響を受けやすい傾向があります。
②皮膚科医からみた「敏感肌」
専門家は「敏感肌」をどのようにとらえているのでしょうか。
全国の248施設397名の皮膚科医を対象に「敏感肌」に関するアンケート＊によると、皮膚科医は「私は敏感肌」という患者さんの皮膚の症状を、皮膚のかぶれや皮膚の乾燥・荒れおよびニキビ・吹き出物のできやすさと考えていました。
また、病名としては、接触皮膚炎やアトピー性皮膚炎であることが多いです。
＊：臨皮54(2):109-112,2000 皮膚科医からみた「敏感肌」の実態とその認識
③一般の女性と皮膚科医の「敏感肌」の捉え方のまとめ
専門家『敏感肌だと思う』方は、乾燥肌と思われる方が半数以上を占め、肌のかさつき、肌荒れ、かゆみ、ニキビ・吹き出物に悩み、季節の変わり目や乾燥が気になるときに肌トラブルが気になるようです。
皮膚科医も『敏感肌』という患者さんの肌はかぶれや乾燥、ニキビができやすく、接触皮膚炎（かぶれ）やアトピー性皮膚炎が生じていると考えているようです。
お肌で気になることがある場合、一度近くの皮膚科医に診てもらうのもよいのではないでしょうか。
2.敏感肌のスキンケア
敏感肌の方は、刺激に敏感になりがちです。そこで、クレンジングや洗顔料を肌になじませる際の摩擦による刺激にも注意が必要です。クレンジングはたっぷりの量を使用し、肌をこすらないようにやさしくなじませ、丁寧に洗い流してください。洗顔はすすぎ残しがないようにぬるま湯で20回を目安にすすぎましょう。すすぎ過ぎると皮脂膜が奪われ、乾燥が進むので注意が必要です。
乾燥しているときは肌が過敏な状態なので、水分と油分のバランスを保つことが大切です。低刺激性の化粧水や美容液でうるおいをしっかり与えて、乳液やクリームなどで肌の表面を保護し、うるおいをキープしましょう。
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3.敏感肌のメイクアップ
特にニキビができたときには、コンシーラーやファンデーションでニキビを隠したくなりますが、ニキビを目立たせないメイクアップ方法をご紹介します。ニキビなどが気になるときは、アイシャドウやアイブロウで目元をしっかりすることでフェイスラインのニキビが目立ちにくくなります。目元が乾燥したり赤みが気になるときは、ネックレスなどアクセサリーをして顔だけでなく全身をトータルでコーディネイトして視線をそらすこともおすすめです。
4.敏感肌の方におすすめな脱毛方法
『敏感肌だと思う』方の50％がお顔や体のうぶ毛・むだ毛のお手入れが必要だと考えています。
①毛周期について
人の毛は、毛穴で毛が成長し毛が伸長する「成長期」、毛の伸長が止まる「退行期」、毛が抜けやすくなる「休止期」からなる毛周期を繰り返します。人の頭髪の場合、各周期にかかる期間は、「成長期」が２－６年、「退行期」が約２－３週間、「休止期」が約３か月とされています。しかしながら、成長期の比率は季節的な変動があり、春に毛が伸びやすく、秋は伸びにくいとされています。毛の直径も２０－３０歳で最も毛が太くなり、加齢とともに細くなります。「レーザー脱毛したのにむだ毛が生えてきた」という声も聞くことがありますが、それはレーザー脱毛したときに「休止期」だった毛穴の毛が新たに伸びてくるため、『脱毛効果がない』と感じることがあります。
出典：「スキンケアを科学する」南江堂
②脱毛方法のメリットとデメリット
手軽に脱毛できるカミソリや電気シェーバーは、すべての毛を除毛できるメリットがありますが、毛穴に炎症が生じる毛包炎を生じることがあるので、敏感肌の方は注意が必要です。毛抜きは一本一本処理できますが、毛根を刺激し毛の成長を促す可能性があるので、注意が必要です。医療用レーザー脱毛は、毛包のメラニンを破壊することで高い効果を期待することができますが、レーザー出力が高いと熱傷することがあるので専門知識と技術があるクリニックがおすすめです。
投稿日：2021/4/8
