繰り返す大人ニキビの隠れた原因！？さわる・ひっかく・つぶすなどの悪化行動

繰り返す大人のニキビに悩まれている方の中には、無意識に肌をさわったり、ひっかいたりするクセがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、大人ニキビに悩む方の、“悪化行動”の実態と、その対策方法についてご紹介します。大人ニキビを繰り返さないためにも、ぜひ参考にしてみてください。

大人ニキビに悩む方が、ついついやってしまう”悪化行動”とは？

ニキビを悪化させてしまう大きな要因となるのが「悪化行動」です。
具体的には、肌やニキビを「さわる」「ひっかく」、そして「角栓を押し出す」などの行為。
ムズムズやかゆみなどの違和感を持ったときから、肌をさわってしまう人は多く、「悪化するかも」「跡になるかも」「やめた方がいい」と頭では分かっていても、97％の方が何等かの悪化行動をしていることが調査で分かっています（アクセーヌ調べ）

※1 アクセーヌ調べ（2020年実施/インターネット調査/2週間に1回以上ニキビが発生する20～30代女性640名を対象）
※2 アクセーヌ調べ（2022年4月実施/インターネット調査/2週間に1回以上ニキビが発生する20～30代女性420名を対象）

“悪化行動”をしてしまう要因は？

原因1 ニキビは赤く腫れる前から始まっている？

ニキビがポツンと形になる前に、ムズムズやかゆみなどの違和感を持つ人は少なくありません。この時、肌にはすでにニキビのもと（微小面皰）が作られています。
このニキビ前段階で感じるムズムズやかゆみなどに“ニキビ予兆”が気になって、つい肌をさわったり、ひっかいたりしてしまうのです。

原因2 ニキビケアのタイミングが遅い

ニキビのもと（微小面皰）の時から、ニキビケアが必要であるという認識は低いのが実情。
この段階で、適切なケアをしないと、赤く腫れ、痛みや膿のあるニキビになってしまうことも。腫れて大きくなると、見た目や肌触りが気になり、さわる、潰すなどの行動につながりやすくなってしまいます。

原因3 日中ニキビケアができていない

ニキビの要因は様々ですが、紫外線、ほこり、メイク、仕事や家事、人の目のストレスによっても引き起こされます。それらの多くは日中の環境や行為に起因。その時間を無防備に過ごしたり、ニキビを隠そうとメイクを厚塗りしたりすることで負担となり、さわったり潰したくなるような、大きなニキビになってしまうことも。

適切なケアで繰り返す大人ニキビから抜け出そう

POINT1 朝・夜だけでなく、日中もニキビケアを毎日しましょう

ニキビ予兆やニキビがポツンと形になってからのケアでは、タイミングとしては遅いと言えます。ニキビが治まったと思っても、肌の奥では炎症が続いていることもあるので、新たなニキビを発生させない為にも、毎日ニキビケアをすることが重要です。また、朝・夜だけでなく、ニキビの要因が多い日中のケアも重要です。

POINT2 肌あれ・ニキビに効果のある医薬部外品、ノンコメドジェニックテスト済の化粧品を選びましょう

ニキビを繰り返さない為には、肌をしっかり潤してバリア機能をサポートするだけでなく、肌あれ・ニキビに効果のある成分の配合された、医薬部外品化粧品を毎日使うことがオススメです。また、日中はノンコメドジェニックテスト済の日焼け止めやベースメイクで、ニキビの原因となる紫外線から肌を守り、赤みを自然にカバーすることで見た目が気にならなくなり、ニキビを触ってしまうことを防ぐことも期待できます。

今回は、大人ニキビに悩む方の、“悪化行動”の実態や、繰り返しできるニキビを防ぐ適切なケアについてご紹介してきました。

さわる・ひかっく・つぶすなどの悪化行動をしないためにも、365日24時間のニキビケアで、ニキビ予兆やニキビを防ぎ、クリアでなめらかな肌を手に入れましょう。